女性向け育毛剤とは?素朴な疑問あれこれ

育毛剤は抜け毛だけじゃなく白髪に効果はある?

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年齢と共に共通の悩みとなる白髪、ちまたで噂されている育毛剤は白髪にも効くのか検証してみました。

白髪の原因は?遺伝もあるの?

白髪の原因は毛細血管の血行不良や年齢による加齢、遺伝などが言われています。そのなかでも遺伝はたとえば両親に白髪がない場合でも、何世代か前の遺伝が引き継がれているという可能性もあります。

肌、毛髪、瞳の色を作り出すメラニン色素を生成する機能が低いという情報を、遺伝子を介して先祖から受け継いでしまっているのです。そのため黒色の供給に支障が出て、白髪が多くなってしまうというわけです。

症状が出る時期は人それぞれであり、生まれてからすぐに白髪が生える人もいれば、思春期や、年齢を重ねてから出てくるケースなど様々です。

しかし、遺伝は飽くまで環境によって引き出されるもの。

安定した睡眠、バランスのとれた食事、定期的な運動で白髪を改善できる見込みは大いにあります。まずは、習慣を見直し、節制した生活を送る事が第一です。その上で、育毛剤で頭皮の血行促進をするのが理想的なのかもしれません。

育毛剤は白髪に効果はあるの?

人間の髪の毛は元々無色透明でそこにメラノサイトが入ることで髪が黒かったり茶色に生えてきます。メラノサイトが順調に働いていない髪は白髪となって生えてきてしまうんですね(´・_・`)

メラノサイトが働かない原因は現在まだはっきりと解明されていません。要因のひとつして頭皮を走る毛細血管の血行不良や年齢による加齢、遺伝などの原因とも言われています。

抜け毛の原因も頭皮の毛細血管の収縮が原因で栄養分が順調に運ばれない事で起こるため、白髪と抜け毛の原因のひとつは似ているとも言えます。

育毛剤には頭皮の血行不良を改善、促進する成分が多く含まれていますから頭皮を健康にして元気な髪を育てる目的で育毛剤を使用する事で白髪の改善が期待できるかもしれません。

白髪に期待できる育毛剤はサロン発売している資生堂のアデノバイタルシリーズが有名で口コミも多いです( 'ω')b

これ以上白髪を増やさない!白髪予防と対策

白髪の改善は不可能、そうあきらめていませんか?私も30代を過ぎてから一気に白髪が増えて出産時には抜け毛・白髪のWコンボでした(涙

抜いたり、染めたり、外側からのアプローチでは正直いつまでたっても白髪はなくならないし増えていく一方です(´;ω;`)

白髪の根本的な改善方法は髪の毛も体の細胞のひとつ、作られる際には血液が作られます。

ですが、優先順位が低いため栄養分がまわってくるのはいちばん最後、いわば残りもので生成されます。髪の毛は元々は無色透明の細胞ですが、メラニン色素により黒い色がつきます。このメラニン色素を出すよう指示を与えるのが、毛根に存在するメラノサイトです。

メラノサイトの働きが弱くなると、髪の毛に色がつきにくくなるため白髪が増えてしまいます。

血液不足になると髪の毛への栄養分の供給は後回しになり、メラノサイトの働きが鈍くなるため、髪の毛に色がつかなくなってしまいます。

メラノサイトの働きを再び活発にするためには、基本的な体質改善が必要です。安定した食事、運動、睡眠を取ることを意識してプラス育毛剤での頭皮マッサージが現在出来る白髪予防の王道だと思っています。

一見当たり前のようなことでもありますがその当たり前が元気な髪の毛を作ってくれました(*^▽^*)

白髪や抜け毛予防によい食べ物

髪の毛の主な成分は、タンパク質、水分、脂質等です。

私のおすすめはまずは成分の8割を占めるタンパク質を含んだ、肉や魚、卵、牛乳、豆類などを積極的に摂取すること。

いちばん白髪がひどかったのは産後~授乳期だったのですが煮物やお野菜たっぷりのお味噌汁、ごはん、納豆など和食スタイルに変えてタンパク質を摂取していました。

また、体を温める食べ物は白髪予防に有効だとも言われています。冬に取れる根菜類や栗、柿などもおすすめです。冷え性対策にもいいですよね。

また、私も正直大好きなのですがハンバーガーやポテトなどジャンクフードなどに含まれる添加物は体内に蓄積されて行きますから、そういった臓器に負担のかかるものをなるべく摂取しないように気を付けています。

私が白髪が一気に増えたのが産後でお肌も睡眠も食事もボロボロだった時です。白髪が増えるのも体が示す一種のSOSである可能性があるかもしれません。

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